結論から言うと、適切に設置された内部リンクはSEOに有利です。
Google・SEOオフィスアワーのビデオでも次のように明言しています。
Yes, absolutely… Internal linking is super critical for SEO. It’s one of the biggest things you can do on a website to guide Google and visitors to the pages that you think are important
(Google翻訳:はい、もちろんです…内部リンクは SEO にとって非常に重要です。これは、Google と訪問者を重要と思われるページに誘導するために Web サイトで実行できる最も重要なことの 1 つです)
では内部リンクがSEOに与える影響とはどういったことがあるのでしょうか。